"Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.... alles ist im Fluss." 

Ich bin Sandra

Yoga- und Yin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Pranayama aus Oberweningen. Ich brauche Bewegung und die Nähe zur Natur & Mensch, die Berge und die frische Luft zum Durchatmen. Manchmal darf es aber auch ganz anders sein, urban, laut, rockig. Ich liebe das Gegensätzliche und Ganzheitliche, das fliesst immer wieder in meinem Leben ein. Das Prinzip von Yin & Yang, Sonne & Mond, Anspannung und Entspannung, Tag und Nacht, Bewegung und Ruhe. Genauso liebe ich es Menschen zu bewegen, zu ihrer inne wohnenden Kraft zu begleiten, die Wahrnehmung zu schulen, mal kraftvoll dynamisch, mal ganz leise und sanft. Bewusst werden über den Atem, zu den Knochen, Faszien, Organen bis hin in die Tiefe deiner wahren Ich-Stärke, deinem wahren Wesen, mit all deinen Sinnen, ganz verbunden. Das Zulassen dieser unendlichen Weite und Klarheit, dieser tiefen Zufriedenheit, das ist das was mein Herz erfüllt und bewegt. 

Aus eigener jahrelanger Erfahrung und als Mami mit Herz & Seele weiss ich, dass es im Leben nicht immer einfach ist die Balance zu halten. Das Yoga ermöglicht mir immer wieder achtsam zu mir selbst zu finden und im Hier und Jetzt zu landen. Ich lade dich herzlich dazu ein, dieses Yogaglück zu erfahren. Gerne teile ich meine Erfahrungen und Gedanken mit dir, gebe dir gerne Impulse zur Unterstützung damit du wieder mehr zu dir findest, ganz im Gleichgewicht, dich in deinem Körper wohl fühlst.

• Yogalehrerin mit Schwerpunkt Pranayama
• Yin Restorative Yogalehrerin
• MPA / Berufsmasseurin 
• Bewegungs-, Berg- und Naturmensch 
• Mutter
• Selbstentdeckerin

Wie ich zum Yoga kam...

Vor bald 20 Jahren, als ich mit Yoga begonnen habe, war das der Beginn einer wunderschönen Reise zu mir selbst. Bewegung und der Mensch im ganzen hat mich schon immer fasziniert. In Singapur, wo wir 3 Jahre gelebt haben, konnte ich viele Yogastile kennenlernen und die Freude und Leidenschaft wurde geweckt. Nach jeder Yogastunde fühlte ich mich körperlich stark, tief zufrieden und geistig klar. Yoga wurde ein Teil von meinem Leben und ist nicht mehr wegzudenken. 

Ich lade dich dazu ein, auf diese Entdeckungsreise mitzukommen. Finde heraus was du brauchst um im Gleichgewicht zu sein und die Person zu sein, welche du aus ganzem Herzen sein möchtest.