Sehnst du dich nach mehr? Mehr Zeit zum Verweilen um dich zu spüren. Mehr Gesundheit, mehr Freude, mehr Entspannung, mehr Kraft & Energie, …mehr von DIR? Dann bist du bei uns genau richtig.
Schau vorbei für eine Probestunde! Ich freue mich, dieses Yogaglück mit DIR zu teilen.
"Ich atme ein und ich komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder".
THICh NHAT HANH
Aktuelles - News
Nächste Yogadaten bis zu den Frühlingsferien:
29.02./07.03./14.03./21.03./28.03./04.04.2020
Frühlingsferien 10.04.-25.04.2020
Es hat noch freie Plätze am Freitag Morgen! Komm vorbei für eine Schnupperlektion! Wir sind eine kleine Gruppe und suchen weitere Yoginis mit oder ohne Kenntnisse.
Du musst weder gelenkig sein noch sonst irgend welchen Anforderungen oder Vorstellungen entsprechen. Der Yoga ist ein Weg nach Innen und mit Hilfsmittel und angepassten Übungen hoffe ich, dich auf dem Weg zu unterstützen, um dich in deiner ganzen Kraft zu spüren. Ich freue mich über jeden, der Einblick ins Yoga bekommen möchte oder seine Kenntnisse vertiefen möchte.
Mit YOGA im Fluss SEIN
Gönne dir einen Augenblick der Ruhe & Achtsamkeit. Schenke dir die Zeit für liebevolle Bewegungen, um dich in deiner Kraft zu spüren und dich zu erholen. Yoga heisst Verbindung - die Verbindung zu unserem Innersten Kern, unserem Zentrum unseres Wesens. Im Yogaunterricht in Kleingruppen erfährst du eine ganzheitlich Yogapraxis in einer schönen Atmosphäre.
Wir üben sanft und in der Ruhe (Übungen die eine Weile gehalten werden), aber auch kraftvoll und im Flow des Atemflusses. Mein Unterichtsstil ist hauptsächlich Hatha Yoga, durchmischt von fliessenden Übungen und solchen die gehalten und vertieft werden. Jede Asana wird in Verbindung mit dem Atem eingenommen. Mit achtsamen Übungen kannst du ganz unabhängig von Alter & körperlicher Verfassung deinen Körper besser wahrnehmen und deine Energie wieder in Fluss bringen. Atem- und Entspannungsübungen schenken dir Ruhe und Harmonie.
„योग: चित्त-वृत्ति निरोध – yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ – Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.“
Patañjali Yoga Sutra
Desikachar