YOGA
für alle - in Lengnau
Finde dein Gleichgewicht
Hallo, mein Name ist Sandra, ich liebe Menschen und das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Es ist nicht immer einfach im Gleichgewicht zu sein. Oft fühlen wir uns schlapp, unwohl im Körper, angespannt, unruhig und unzufrieden.
Mit Yoga möchte ich dir einen Raum bieten, wo du wieder zur Ruhe kommst und durchatmen kannst. Hier geht es um deine Auszeit vom Alltag. Achtsam bewegst du deinen Körper, verbindest dich mit deinem Atem und du spürst, wie dein Geist frei und dein Körper weicher wird. Mit der Kraft der inneren Ruhe kannst du wunderbar loslassen und entspannen.
Die regelmässige Yogapraxis gibt dir auch im Alltag die Möglichkeit, immer wieder bewusst wahrzunehmen und auch in hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen. Diese innere Verbindung gibt dir Kraft und Vertrauen, das fühlt sich wunderbar an. Dein Körper dankt es mit Gesundheit und Leichtigkeit.
Komm mit uns in Bewegung und finde dein Gleichgewicht!
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Jung oder Alt, jeder ist willkommen. Ich freue mich sehr , dich bei uns zu begrüssen.
Sandra
"Ich atme ein und ich komme zur Ruhe.
Ich atme aus und lächle.
Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder".
THICh NHAT HANH
Herbstferien
7. bis 11. Oktober 2024
dein YOGA - Angebot in:
Schöfflisdorf, Oberweningen, Niederweningen, Ehrendingen, Lengnau, Endingen
"Man hat sich von sich selbst entfernt, Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“
Desikachar